给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

长期使用一次性塑料制品装热食/热汤对身体有影响吗？宁夏医科大学一项实验研究了一次性塑料制品盛放热食对健康的(de)影响，他们(tāmen)给小白鼠每天用塑料容器装热水喝，结果发现(fāxiàn)小白鼠的心脏坏(huài)了、炎症高了…… 他们(tāmen)给小白鼠天天喝这种水： 心脏坏了、炎症(yánzhèng)高了！ 宁夏医科大学的一项研究发现，经常使用一次性(yícìxìng)塑料制品的人，其心衰风险增加13%。通过小白鼠(xiǎobáishǔ)动物(dòngwù)实验发现：长期使用塑料制品，心肌损伤增加、体内炎症增加…… 在最初的人类调查分析中，结果发现：高频率接触塑料产品，充血性心力衰竭(xīnlìshuāijié)风险(fēngxiǎn)增加13%。 在接下来(jiēxiàlái)小白鼠动物试验中，研究(yánjiū)人员让小白鼠饮用一次性塑料外卖盒与沸水(shuǐ)浸泡的水，浸泡时间不同（1分钟(fēnzhōng)、5分钟、15分钟），持续喝3个月。这些小白鼠被分成了4组，其中三个是(shì)实验组——分别对应着塑料容器接触沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。 结果发现，小白鼠的氧化应激标志物和炎症标志物显著升高(shēnggāo)，心肌损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织(zǔzhī)结构紊乱、肌纤维断裂(duànliè)，并有炎性细胞浸润以及线粒体肿胀…… 动物实验结果显示：塑料接触热水后的浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤，并增加了炎症(yánzhèng)反应(fǎnyìng)，证实高频率的塑料暴露(bàolù)和心力衰竭呈现出显著相关。 长期接触(jiēchù)一次性塑料制品会改变(gǎibiàn)肠道(chángdào)菌群，引发炎症反应和氧化应激，进而导致心肌损伤和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的内分泌干扰化学物质(huàxuéwùzhì)，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。 高温会加速塑料(sùliào)中有害物质释放，例如(lìrú)微波加热3分钟可使每平方厘米容器释放420万个微塑料颗粒。 塑料制品的危害远不止(yuǎnbùzhǐ)于此 微塑料(sùliào)会导致小鼠模型全身葡萄糖不耐受，并导致肝脏受损，以及(yǐjí)肠道通透性增加和内毒素水平升高。 微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，随着血液流动，最终停留在大脑的血管中，可能会导致(dǎozhì)血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常(yìcháng)。 微塑料(sùliào)和(hé)纳米塑料侵入颈动脉组织中，会增加心脏病、中风和死亡的风险。与那些动脉中没有检测(jiǎncè)到微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些塑料的人在(zài)未来34个月的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。 减少塑料危害(wēihài)，做好4点改变 ■ 尽量少用(yòng)塑料容器 选择没有塑料包装的食品，或选择用玻璃、纸(zhǐ)和金属(jīnshǔ)容器包装的产品。减少使用塑料吸管。 ■ 不要加热塑料容器(sùliàoróngqì) 避免用微波炉加热(jiārè)塑料容器。 ■ 别用塑料盒装热食(rèshí) 尽量别用塑料的容器装特别烫的食物/烫食(tàngshí)，避免使用塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹(bāoguǒ)滚烫食物。 ■ 吃外卖前更换(gēnghuàn)器皿 外卖(wàimài)尽量选择纸质餐具；即使订(dìng)外卖，也可食用前自己更换容器和餐具，在一定程度上减少危害。 来源(láiyuán)/健康时报、央视新闻 责编/田园黄蝶(huángdié)、陈晓冰